La resaca emocional: cómo gestionar el vacío post-fiestas
El calendario marca el inicio de un nuevo año, pero mientras el mundo exterior nos empuja a la acción, el mundo interno suele sentirse pesado. Tras semanas de luces, encuentros sociales, música alta y una agenda repleta, llega el silencio de enero. Este fenómeno, conocido coloquialmente como "resaca emocional" , es un estado de agotamiento y vacío que surge cuando la sobreestimulación de las fiestas se desvanece de golpe. ¿Por qué nos sentimos vacíos? La resaca emocional no e
María Paz Flisfisch
5 ene
Verano sin culpa: los desafíos de fin de año y el verano
El fin del año y el verano suelen representar para muchos el cierre de una etapa y el inicio del periodo vacacional, donde aumentan los encuentros sociales y el descanso. Sin embargo, para quienes están atravesando o recuperándose de un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), estas fechas pueden llegar a remover emociones, pensamientos y comportamientos difíciles de gestionar. La despedida de compañeros y amistades, el cambio de rutina y comidas compartidas pueden generar
Dominique Weber
21 nov 2025
Verano sin culpas: nutrición, cuerpo y bienestar más allá de las dietas
El verano suele venir acompañado de sol, descanso, reencuentros y comidas compartidas. Pero también, para muchas personas, llega con la presión de tener un “cuerpo de verano”. De repente aparecen los mensajes de “ponerte en forma”, “detox post invierno” o “operación bikini”, como si el disfrute del verano dependiera de cumplir con cierto estándar corporal. Sin darnos cuenta, esta idea instala una sensación de urgencia y culpa que nos desconecta de lo esencial: el bienestar, l
Carolina García
12 nov 2025
El duelo silencioso ante las dificultades en la fertilidad
Hablar de infertilidad es hablar de una forma de pérdida que muchas veces no tiene nombre. A diferencia de otros duelos, donde la ausencia es visible y socialmente reconocida, la infertilidad se vive como un duelo silencioso , una herida íntima que se esconde detrás de la apariencia cotidiana. No hay velorios ni condolencias, pero hay una tristeza persistente que acompaña a quienes ven frustrado el deseo de concebir. Diversos estudios recientes han mostrado que la infertilid
Gotzone Silva Arteche
5 nov 2025
En tiempos líquidos, la Terapia Grupal es el anclaje
La fragilidad de vivir sin un anclaje Vivimos en una época que el sociólogo Zygmunt Bauman llamó la "Modernidad Líquida" . Este concepto...
María Paz Flisfisch
8 oct 2025
