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En las relaciones de pareja hay una escena implícita, silenciosa, que suele repetirse. Esta escena no suele ser nombrada y, muchas veces, es difícil de identificar. Cuando dos personas se conocen, se eligen y se enamoran, muchas veces sin darse cuenta, empiezan a parecerse cada vez más. Al principio eso se vive como algo hermoso: “nos entendemos sin hablar”, “somos uno solo”. Esto que se vive como un privilegio mágico en la relación de a poco comienza a apagarse. En la consti

Cuando comer también es salud mental En el mundo de la nutrición, muchas veces se habla de calorías, nutrientes y peso. Pero hay algo igual de importante que solemos dejar fuera: cómo nos sentimos con la comida. Porque no solo comemos para nutrir el cuerpo. También comemos desde el cansancio, la ansiedad, la culpa, la costumbre y sí, también desde el disfrute. La alimentación no es solo biológica. Es profundamente emocional. No es solo qué comes, sino desde dónde comes Dos pe

En el contexto clínico, el trabajo multidisciplinario no surge solo del compañerismo, sino de la necesidad de abordar al paciente de manera integral. Persiste un estigma social que etiqueta la malnutrición por exceso como una falta de voluntad, ignorando que la dificultad para cambiar hábitos y la selección de alimentos poco nutritivos suelen ser respuestas a estados de estrés y ansiedad. Debido a la problemática de la adquisición de nuevos hábitos alimentarios, se ha investi

La corregulación emocional es un tema fascinante porque desafía la idea de que debemos "poder con todo solos". La corregulación no es dependencia; es nuestra biología funcionando como fue diseñada. A menudo confundimos la madurez emocional con la autosuficiencia total. Nos han vendido la idea de que ser un adulto funcional significa ser una isla: alguien que procesa sus traumas en silencio y gestiona su estrés sin molestar a nadie. Sin embargo, la ciencia nos dice algo muy di